Ajankohtaista

Toiminta on kaikille avointa ja maksuntonta. Tervetuloa mukaan!
Avaa ohjelma uudelle välilehdelle tästä.

Pääset liittymään keskiviikon taukojumppaan tämän linkin kautta. 

Muonion liikunta- ja hyvinvointipalvelut ja Muonion MLL järjestävät yhdessä kylpyläretken Leville. Tervetuloa!

• Lähtö klo 11.00 apteekilta
• Ohjelmassa vapaata uimista sekä virtuaalivesijumppamahdollisuus. Lähtö Leviltä takaisin klo 15.00
• Retki toteutuu jos lähtijöitä on 15
• Hinta 17€ / aikuinen (MLL jäsenet 12 €), 10€ / lapsi 4-17v (MLL jäsenet 5€). Hinta sisältää kylpylälipun ja kuljetuksen. Maksu kortilla bussikyydin aikana. Alle 13-vuotiaat vain vanhempien seurassa

Ilmoittaudu to 10.10. klo 12 mennessä: jenni.humalajoki@muonio.fi tai 040 513 1713. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, mikäli olet MLL jäsen.

Maksutonta tekemistä lapsille ja nuorille, tule mukaan!
Avaa uudelle välilehdelle tästä.

Koulukeskuksen liikuntapaikat ja välineet vapaassa käytössä kouluajan ulkopuolella. Osoitteessa Opintie.

Välinelainaamo sijaitsee yläkoulun sisäpihalla. Koulukeskuksella mm. monitoimikenttä, keppihevosrata, tenniskenttä, säbäkaukalo, koripallokorit, parkour- ja skatepuisto, yleisurheilukenttä, ulkokuntosali ja frisbeegolfrata.

Välinelainaamon lisäksi kirjastolta lainattavissa tennis-, sulkapallo- ja frisbeegolf välineitä.

Pesäpallo- ja yleisurheiluvälineitä lainattavissa yleisurheilukentän ja kaukalon välisestä huoltokopista. Avaimen saat kirjastolta tai nuorisotila Tippalasta.

Muonion Kirin pyörärastit jälleen haettavissa syyskuun loppuun asti.

Rasteja on ympäri Muonion kuntaa yhteensä 20. 

Pääpalkintona polkupyörä!

Ohjeet, kartat ja hakulomake.

Ovatko muoniolaiset pyöräilijöitä luonnostaan? On aika haastaa muoniolaiset seuraavaan tempaukseen - nimittäin pyöräilykilometrikisaan. 

Kilometrejä kerätään aikavälillä 1.5.-30.9.2024. Pyöräilykilometreiksi ja -minuuteiksi hyväksytään myös polkupyörän kaikilla eri lihasvoimin liikkuvilla muodoilla (tandem, nojapyörä, laatikkopyörä jne.) poljetut kilometrit ja minuutit sekä kickbikella eli potkupyörällä taitetut matkat. Kilometrikisan suoritukset pitää polkea kisan hengen mukaisesti ulkona, esim. sisähallissa pyöräiltyjä kilometrejä/minuutteja ei hyväksytä. Kilometrit kirjataan suoraan kilometrikisan nettisivuilla tai voit integroida oman Polar Flow tai Stara –sovelluksen suoraan kilometrikisaan kirjautuneena kohdasta “omat tiedot”. Myös sähköpyörällä voi osallistua. Silloin omiin tietoihin kirjataan, että käytössä on sähköpyörä

Rekisteröidy mukaan joukkueeseen kilometrikisan sivuilla https://www.kilometrikisa.fi/ ja liity joukkueeseen koodilla: MuonioPyöräilee. Joukkue on tarkoitettu kaikille kuntalaisille ja kaikkien osallistujien kesken arvotaan liikuttavia palkintoja. Lisätietoja osallistumiseen löydät kilometrikisan sivuilta.

Viime vuonna kuntasarjan voittoon riitti 46 pyöräiltyä kilometriä asukasta kohti. Olisiko Muonio tämän vuoden pyöräilevin kunta?

Toimintatuokiot +65-vuotiaille joka toinen viikko, tervetuloa!

Toimintatuokio sisältää 1,5 tunnin ohjatun tuokion, joka pitää sisällään toimintakykyä tukevaa liikuntaa, yhteisiä aktiviteetteja sekä yhdessäoloa. Toimintatuokiot on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kotona asuville muoniolaisille. Henkilökohtaista avustusta tarvitsevilla tulee olla oma avustaja mukana.

Toimintatuokiot järjestetään Muonion kunnan toimesta parillisina viikkoina. Parittomina viikkoina yhdistykset järjestävät toimintaa Kangosjärvellä ja Muonion kyläpirtillä.

• Tiistaisin klo 10.00 Kangosjärven kylätalolla
• Torstaisin klo 10.00 Kerässiepin kylätalolla
• Perjantaisin klo 12.00 Kyläpirtillä

Tuokioihin ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat kaikille ilmaisia. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot toiminnan ohjaajalta: Jenni Humalajoki, 040 513 1713

Tauon paikka - lyhyt taukojumppa piristää päivää. Tervetuloa mukaan!

Mitä?

Ohjattu 5 minuutin taukojumppa keskiviikkoisin klo 14-14.05 Teams-etäyhteyden kautta. Taukojumppa on kaikille avoin ja ilmainen. Taukojumppaan osallistumiseen ei tarvitse välineitä tai liikuntavaatteita. Taukojumppa on kevyttä liikuskelua, jonka suorittaminen onnistuu työn lomassa pienessäkin tilassa.

Miksi taukojumppa?

• Vireystila, keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus paranevat
• Vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
• Vähentää tuki- ja liikuntaelimistön rasitusta

Liity mukaan tämän linkin kautta!

Muoniossa asuvilla on oikeus alennettuun lippuun Levin Kylpylässä.

Uintilipun alennukseen oikeuttavan kuntalaiskortin voit noutaa 25.1.2023 alkaen sivistystoimistosta (kunnantalon B-rakennuksen yläkerrasta), kirjastosta ja kirjastoautosta maksutta. Alennetut hinnat ovat voimassa toistaiseksi.

Alennetut hinnat ovat:

17€ / aikuinen

10€ / lapsi 4-17v.

KUNTOSALIOHJAUSTA KAVERIPORUKALLE

Tarvitsetko lisää lihasvoimaa?
Onko sinusta kivempi liikkua tuttujen kesken?
Tarvitsetko ohjausta harrastuksen aloittamiseen?

Kerää 3-6 henkilön porukka ja ilmoita ohjaustarpeestasi liikuntapalveluihin jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713 Ohjauksen aika sovitaan tapauskohtaisesti.

Lasten ja nuorten harrastuskalenteri on koottu yksiin kansiin

Muoniosta löytyy monenlaista ohjattua tekemistä lapsille ja nuorille. Kalenterin virheistä, lisättävistä harrastuksista ja muutoksista voi tiedottaa heidi.pouttu@muonio.fi tai kaisa.ruotsalainen@muonio.fi. Kalenteri päivittyy koulujaksottain.

Muonion sirkuskoulu Huippu on siirtynyt Muonion kansalaisopiston järjestämäksi. Sirkuskoulu Huipussa liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan sirkuksen eri toimintamuotoja. Ryhmät alle 3-vuotiaista ylöspäin. Lue lisää kansalaisopiston sivuilla.