Liikunta

Tervetuloa Muonion kyläjuoksuun 17.6.2023!

Kesän hauskin juoksutapahtuma toteutetaan yhteistyössä Muonion Naisvoimistelijoiden, Muonion Kirin sekä muiden paikallisten yhdistystoimijoiden kanssa. Lisäksi paikalliset yritykset ovat tukeneet tapahtumaa.

Osallistuminen on maksutuonta ja ilmoittautuminen on avoinna 14.6. saakka: https://forms.gle/Xvu1FcpbwpdFT8us8.

Sarjat:
Tytöt ja pojat 1-4 vuotta, 100 m
Tytöt ja pojat 5-6 vuotta, 300 m
Tytöt ja pojat 1-3 luokka, 300 m
Tytöt 4-6 luokka, 1 km (luokka-aste kevätlukukauden päättyessä)
Pojat 4-6 luokka, 1km (luokka-aste kevätlukukauden päättyessä)
Naiset 5 km (yli 14-vuotiaat)
Miehet 5 km (yli 14-vuotiaat)
Naiset 8,5 km (yli 14-vuotiaat)
Miehet 8,5 km (yli 14-vuotiaat)
Joukkuesarja 8,5 km

Aikataulu:
klo 10 Tapahtuman avaus ja ohjattu alkulämmittely
klo 10.15 Lasten sarjat
klo 11 Lasten sarjojen palkintojen jako
klo 11.45 Aikuisten ohjattu alkulämmittely
klo 12.30 8,5 km ja 5km lähtö urheilukentältä, yksilö- ja joukkuesarja
klo 14.30 Palkintojen jako ja murskekuorman arvonta
klo 15-18 Osallistujien saunavuoro Harrinivassa (aikuiset)

Reitit:
Lasten sarjat juostaan urheilukentällä sekä hiihtomaan reitillä.

5 km
5 kilometrin reitti kulkee urheilukentältä Puthaanrannantielle, kiertää Lahdenrannantien lenkin, ylittää valtatie 21:n ja palaa takaisin kevyen liikenteen väylää Muonion Seon edestä ja Taavantien kautta Pirkantielle ja takaisin urheilukentällä.

8,5 km
Reitti kulkee saman reitin kuin 5 km yhdellä lisälenkillä. Valtatie 21 risteykseen tullessa 8,5 kilometrin reitti jatkaa kohti Hotelli Harrinivaa ja kiertää lenkin Harrinivan edestä palaten takaisin Valtatie 21 ylityspaikalle.

Tietoa joukkuesarjasta:
Joukkuesarjassa sama 8,5 km reitti on jaettu 5 osuuteen ja sarjaan voi ilmoittautua 3-5 hengen joukkueina. Mikäli joukkueessa on kolme tai neljä henkilöä, yksi tai useampi joukkueen jäsenistä juoksee useamman osuuden. Vaihtoalueille siirtyminen tapahtuu omatoimisesti. Vaihtopaikoille voi siirtyä esimerkiksi lähtemällä urheilukentällä autolla ja tiputtamalla juoksijat omille vaihtopaikoilleen ja parkkeeraamalla viimeiseksi Shellin pihaan. Neljännen osuuden juoksija voi kyyditä joukkueen takaisin urheilukentälle. Jokainen joukkue tuo mukanaan viestikapulan, joka kulkee juoksijoiden mukana lähdöstä maaliin. Viestikapula voi olla mikä tahansa esine.

osuus n. 1km
osuus n. 2 km
osuus n. 1,2 km
osuus n. 2 km
osuus n. 2 km

Palkinnot:
Lasten sarjoissa palkitaan kaikki osallistujat sekä sarjojen voittajat. Aikuisten sarjoissa palkitaan kolme nopeinta osallistujaa. Joukkuesarjassa palkitaan nopein joukkue sekä hauskiten pukeutunut joukkue. Muistakaa siis panostaa puke Lisäksi kaikkien osallistujien kesken arvotaan murskekuorma, johon sisältyy kuljetus Muonion kirkonkylän alueelle.

Muonion kyläjuoksua tukeneet yritykset:
S-market Muonio
K-market Muoniontori
ArcticPoweRelax
Muonion rakennustarvike
Harriniva Hotels & Safaris
Muonio Shop
Design by Tiitukoo
Lapland Outdoor
Tunturi-Lapin kuntoutus
Napapiirin kuljetus
Kuljetus Sieppi
Muonion apteekki
Lapland hotels Olos
Millakka
Suutari Vilunkinen
Ravintola Kammari

Lisätiedot: Jenni Humalajoki, puh. 040 513 1713

Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Kevään ryhmät ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.

Juoksukoulu tiistaisin 16.5.-13.6. klo 17.30-18.30

Juoksukoulussa harjoitellaan juoksutekniikan ja juoksuharjoittelun perusteita. Juoksukoulu sopii etenkin aloittelijoille ja tavoitteena on jaksaa juosta 1-5 km matka. Ilmoittautuminen 12.5. mennessä.

+65-vuotiaiden kuntosali keskiviikkoisin 17.5.-21.6. klo 10-11

Ohjattu kuntosaliharjoitus sisältää alkulämmittelyn, kiertoharjoittelun ja loppuverryttelyn sekä opastusta kuntosaliharjoitteluun. Tavoitteena on ylläpitää lihasvoimaa ja toimintakykyä. Paikka: Yhtenäiskoulun kuntosali. Ei ennakkoilmoittautumista.

Ulkoliikuntaryhmä aloittelijoille keskiviikkoisin 17.5.-21.6. klo 17-18

Kaipaatko lisää energiaa ja liikuntaa arkeesi? Ulkoliikuntaryhmässä kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja ja liikutaan kevyesti yhdessä. Kokoontuminen Yhtenäiskoulun pihassa. Ei ennakkoilmoittautumista.

Perhehöntsäpelit keskiviikkoisin 17.5.-22.6. klo 18.15-19.45

Perhehöntsässä pelataan koko perheen kesken koulun ässäkentällä. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: liikunnanohjaaja Jenni Humalajoki, jenni.humalajoki@muonio.fi / 040 513 1713

Muoniossa asuvilla on oikeus alennettuun lippuun Levin Kylpylässä.

 

Uintilipun alennukseen oikeuttavan kuntalaiskortin voit noutaa 25.1.2023 alkaen sivistystoimistosta (kunnantalon B-rakennuksen yläkerrasta), kirjastosta ja kirjastoautosta maksutta. Alennetut hinnat ovat voimassa toistaiseksi.

 

Alennetut hinnat ovat:

17€ / aikuinen

10€ / lapsi 4-17v.

Mannerheimin Lastensuojeluliiton pyörärastit ovat haettavissa 22.5.2023 alkaen.

alle 12-vuotiaille tarkoitetut rastit löytyvät kylän lähistöltä. Leimaa rastit ja palauta lomake 30.9.2023 mennessä kirjastolle. Kaikki rasteilla käyneet palkitaan. 

Muonion Kirin pyörärastit ovat jälleen haettavissa syyskuun 2023 loppuun asti.

Rasteja on ympäri Muonion kuntaa yhteensä 20.

Ohjeet, kartat ja hakulomake.

 

KUNTOSALIOHJAUSTA KAVERIPORUKALLE

Tarvitsetko lisää lihasvoimaa?
Onko sinusta kivempi liikkua tuttujen kesken?
Tarvitsetko ohjausta harrastuksen aloittamiseen?

Kerää 3-6 henkilön porukka ja ilmoita ohjaustarpeestasi liikuntapalveluihin jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713 Ohjauksen aika sovitaan tapauskohtaisesti.

Lasten ja nuorten harrastuskalenteri on koottu yksiin kansiin

Muoniosta löytyy monenlaista ohjattua tekemistä lapsille ja nuorille. Kalenterin virheistä, lisättävistä harrastuksista ja muutoksista voi tiedottaa heidi.pouttu@muonio.fi tai kaisa.ruotsalainen@muonio.fi. Kalenteri päivittyy koulujaksottain.

MUONION SIRKUSKOULU HUIPPU

Sirkuskoulun kausi käynnistyy taas syksyllä.

Kevät 2023

Hinta 50€/kausi. Vaihtoehtoinen kertamaksu aikuisharrastajille 8€/kerta.

Jokainen uusi harrastaja ilmoittautuu ryhmiin hellewi-järjestelmän kautta. Ilmoittautuminen aukeaa perjantaina 16.12.2022 klo 8.00 Hellewi-järjestelmässä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Harrastuspaikan saaneille ilmoitetaan erikseen. Huomioithan, että joissakin ryhmissä on tilaa vain tietyn ikäryhmän osalta eli odotathan erillistä vahvistusta  harrastuspaikan saannista huolimatta siitä, mitä ilmoittautumisjärjestelmän vahvistusviestissä sanotaan.

Jatkavien tai jo aiemmin ilmoittautuneiden jonottavien harrastajien ei tarvitse ilmoittautua kevätkaudelle. Vaikka oman ikäluokan ryhmässä ei olisi tilaa, kannattaa ilmoittautua jonotuslistalle. Näin pääsee aiemmin mukaan ryhmään.  Ilmoittautuminen. 

Ryhmiin tullaan vain täysin terveenä. 

Tiistaisin                   

klo 15.30 Loimu (2-3.lk), tilaa

klo 16.30 Tuli (4.-5.lk), tilaa vain 5.lk osalta

klo 17.30 Liekki (viskarit, eskarit ja 1.lk), täynnä

Torstaisin        

klo 16.30 Valo (Ilma-akrobatia) 3.lk ylöspäin, tilaa

klo 18.00 Roihu (6.lk), täynnä

klo 19.00 Kajo (7.lk --> aikuiset), tilaa

Sunnuntaisin 

klo 10.00 Kipinä (s.2020-2022 kävelevät), tilaa

klo 11.00 Hehku (s.2018-2019), tilaa

Lisätietoja Liikuntapalveluista, puh. 040-4895146.