Ajankohtaista

Oletko muoniolainen ja haluat tietää omaa hyvinvointia tukevista palveluista ja vinkeistä?

Liity Muonion liikunta- ja hyvinvointipalveluiden WhatsApp-kanavalle ja pysy ajan tasalla tapahtumista, palveluista ja vinkeistä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin: https://whatsapp.com/channel/0029VbBEqMp8qIzw6PId3Z1B

Oletko yli 65-vuotias muoniolainen tai hänen läheisensä?

Liity muoniolaisten +65-vuotiaiden omalle WhatsApp-kanavalle ja pysy ajantasalla tapahtumista, palveluista ja vinkeistä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin: https://whatsapp.com/channel/0029VbBElaj9MF94esGoiJ2T

Muonion liikunta- ja hyvinvointipalvelut ovat perustaneet syyskuussa 2025 omat kanavat WhatsApp-sovellukseen viestinnän tehostamiseksi. Liityttyäsi kanavalle, löydät uudet viestit kohdasta "Päivitykset" sekä klikkaamalla kanavan nimeä. Vinkkaathan kanavista myös kaverille!

Tervetuloa tutustumaan kunnan palveluihin! Kunta esittelee palveluitaan sivukylissä asuville. Mukana liikunta- ja hyvinvointipalvelut, kirjasto- ja kulttuuripalvelut sekä kirjastoauto, nuorisopalvelut ja työllisyyspalvelut. Esittelyssä myös reitit. Tilaisuuksissa kahvitarjoilu. 

Keskiviikkona 7.1.

• klo 16.00-17.30 Kätkäsuvanto/Sonkamuotka, Sannan kauppa
• klo 18.30-20.00 Ylimuonio/Kajanki, Meän koulu 

Torstaina 8.1.   

• klo 16-17.30 Kihlanki/Tapojärvi/Kaalamaniemi, Leena Kurjen koti, Torniontie 4417, Kihlanki                              
• klo 18.30-20 Kangosjärvi, kylätalo 

Perjantaina 9.1. 

• klo 16-17.30 Särkijärvi/Järvikylät, Särkijärven Majat

Tervetuloa talven 2026 ohjatuille tunneille. Avaa ohjelma uudelle välilehdelle tästä. 

Ohjattu liikunta on ilmaista kaikille yli 65-vuotiaille. Työikäiset 10 €/kausi tai kurssi. Ryhmät toteutuvat kun ilmoittautuneita on vähintään 4. Ryhmän toteuduttua tunnille voi tulla milloin tahansa, mikäli paikkoja on vapaana. 

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713

Lisätietoja ryhmistä: 

Maanantaisin: 

Ohjattu kuntosali +65-vuotiaille klo 14-15:15, läpi vuoden. Tunti on kaikille avoin ja ilmainen. Tällä hetkellä ryhmä on täynnä ja toinen ryhmä kokoontuu tiistaisin. Harjoitus pitää sisällään alkulämmittelyn, kiertoharjoituksen kuntosalin laitteilla ja välineillä, loppuvenyttelyt sekä opastusta kuntosaliharjoitteluun. Liikkeet voidaan sovittaa osallistujan kuntotason mukaan. Alakoulun kuntosali, Opintie 3, sijaitsee kellarikerroksessa, johon on kuljettava portaita pitkin.

Ohjattu kuntosali työikäisille klo 17-18.15, 12.1.-23.2. Tunnilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteita ja liikkeitä sekä tehdään ohjattu lihaskuntoharjoitus. Ohjattu kuntosali sopii kaikenkuntoisille. Ryhmä kokoontuu Muonion alakoulun kuntosalille, opintie 3. Ryhmään otetaan maksimissaan 10 osallistujaa. Mikäli ryhmään jää tilaa, voit ilmoittautua mukaan myös ryhmän alettua. Hinta 10 €/kaikki harjoitukset

Tiistaisin:

Kangosjärven ohjattu kuntosali 20.1.-26.5. parillisina viikkoina 20.1.-17.2. klo 11.45-12.45, jonka jälkeen klo 9-10 Kangosjärven kylätalolla. Tunnilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteita ja liikkeitä sekä tehdään ohjattu lihaskuntoharjoitus. Ohjattu kuntosali sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Kuntosali on ilmainen kaikille yli 65-vuotiaille, alle 65-vuotiaat 10 e/kausi.

Ohjattu kuntosali +65-vuotiaille klo 14-15:15, 13.1.-26.5. Tunti on kaikille avoin ja ilmainen eikä vaadi ilmoittautumista etukäteen, voit tulla mukaan paikan päälle. Harjoitus pitää sisällään alkulämmittelyn, kiertoharjoituksen kuntosalin laitteilla ja välineillä, loppuvenyttelyt sekä opastusta kuntosaliharjoitteluun. Liikkeet voidaan sovittaa osallistujan kuntotason mukaan. Alakoulun kuntosali, Opintie 3, sijaitsee kellarikerroksessa, johon on kuljettava portaita pitkin.

Vanhempien treenit ja lasten touhuparkki 20.1.-24.2. klo 17-18. Lasten touhuparkki ja vanhempien treenit tiistaisin 20.1.-24.2.2026 klo 17-18. Lapset leikkii ja vanhemmat treenaa - samaan aikaan!

Treenien ajan touhuparkki esiopetuksen tiloissa, jossa lähihoitajaopiskelijoiden suunnittelemaa toimintaa. Paikalla myös varhaiskasvatuksen henkilöstöä. Toiminta osallistujille maksutonta ja suunnattu varhaiskasvatusikäisille ja 1-2-luokkalaisille. Voit osallistua myös pelkästään vanhempien treeneihin, mikäli et tarvitse lapsillesi hoitopaikkaa. Tulettehan touhuparkkiin ja treeneihin vain terveenä! Ilmoittaudu mukaan etukäteen. 

Vanhempien treenien ohjelma:

20.1. Ohjattu kiertoharjoitus liikuntasalissa
27.1. Ohjattu kiertoharjoitus liikuntasalissa
3.2. Ohjattu kuntosaliharjoitus
10.2. Ohjattu kuntosaliharjoitus
17.2. Ulkotreenit, säävaraus
24.2. Ulkotreenit, säävaraus

Keskiviikkoisin:

Ylimuonion ohjattu kuntosali klo 9-10, 14.1.-8.4. Kokoontuminen parittomien viikkojen keskiviikkoina Ylimuonion Meän koulun kuntosalilla, koulupolku 16. Hinta 10€/kausi, yli 65-vuotiaat ilmaiseksi.

Kätkäsuvannon terveysliikunta klo 10.30-11.30, 14.1.-8.4. Kokoontuminen parittomien viikkojen keskiviikkoina Sannan putiikin pihapiirissä. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Ilmoittaudu mukaan 12.1. mennessä. Ryhmä tarvitsee toteutuakseen vähintään 4 osallistujaa. Mikäli ryhmään jää tilaa, voit ilmoittautua mukaan myös ryhmän alettua. Hinta 10€/kausi, yli 65-vuotiaat ilmaiseksi.

Etätaukojumppa klo 14-14.05. Pääset liittymään tästä.

Särkijärven terveysliikunta klo 17-18, 21.1.-15.4. Kokoontuminen parillisten viikkojen keskiviikkoina klo 17-18. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Oma jumppamatto ja sisäkengät mukaan. Ilmoittaudu mukaan 19.1. mennessä. Ryhmä tarvitsee toteutuakseen vähintään 4 osallistujaa. Mikäli ryhmään jää tilaa, voit ilmoittautua mukaan myös ryhmän alettua. Hinta 10€/kausi, yli 65-vuotiaat ilmaiseksi.

Torstaisin:

Ohjattu kuntosali klo 8-9, 15.1.-26.2. ja 5.3.-16.4. Kokoontuminen Muonion alakoulun kuntosalilla, opintie 3. Ilmoittaudu 12.1. mennessä. Hinta 10€/kurssi, +65-vuotiaat ilmaiseksi. Ryhmä tarvitsee toteutuakseen vähintään 4 osallistujaa, maksimissaan 10. Mikäli ryhmään jää tilaa, voit ilmoittautua mukaan myös ryhmän alettua. Tunnilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteita ja liikkeitä sekä tehdään ohjattu lihaskuntoharjoitus. Ohjattu kuntosali kaikenkuntoisille ja -ikäisille.

Naalon soveltava liikunta klo 12.30-13.30, 15.1.-21.5. Kokoontuminen parillisina viikkoina ammattiopisto Lappian salissa sekä vaihtuvissa liikuntapaikoissa. Avoin kaikille soveltavasta liikunnasta kiinnostuneille. Lisätiedot liikunnanohjaaja Jenniltä. 

Tasapainoa ja voimaa klo 13.30-14.30, 15.1.-23.4.. Horjuuko tasapaino? Ei hätää, sillä tasapainoharjoittelulla edistystä tapahtuu nopeasti. Tasapainoa ja voimaa –tunnilla tehdään monipuolisia ja mielekkäitä tasapainoharjoituksia sekä vahvistetaan etenkin jalkojen lihasvoimaa. Tasapainolla ja lihasvoimalla on merkittävä vaikutus mm. kaatumisten ennaltaehkäisemisessä. Tunti järjestetään ammattiopisto Lappian salissa eikä vaadi ennakkoilmoittautumista, tule mukaan paikan päälle! Tunti on maksuton kaikille yli 65-vuotiaille. Huom! Tunti järjestetään 12.-26.3. kyläpirtillä.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
jenni.humalajoki@muonio.fi, p. 040 513 1713

Toimintatuokio sisältää 1,5 tunnin ohjatun tuokion, joka pitää sisällään toimintakykyä tukevaa liikuntaa, yhteisiä aktiviteetteja sekä yhdessäoloa. Toimintatuokiot on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kotona asuville muoniolaisille. Henkilökohtaista avustusta tarvitsevilla tulee olla oma avustaja mukana.

Toimintatuokiot järjestetään Muonion kunnan toimesta parillisina viikkoina. Parittomina viikkoina yhdistykset järjestävät toimintaa Kangosjärvellä ja Muonion kyläpirtillä.

• Tiistaisin klo 10.00 Kangosjärven kylätalolla
• Torstaisin klo 10.00 Kerässiepin kylätalolla, parillisina viikkoina
• Perjantaisin klo 12.00 Kyläpirtillä

Tuokioihin ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat kaikille ilmaisia. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot toiminnan ohjaajalta: Jenni Humalajoki, 040 513 1713

Muoniossa asuvilla on oikeus alennettuun lippuun Levin Kylpylässä.

Uintilipun alennukseen oikeuttavan kuntalaiskortin voit noutaa sivistystoimistosta (kunnantalon B-rakennus), kirjastosta ja kirjastoautosta maksutta. Alennetut hinnat ovat voimassa toistaiseksi. Kylpylään mennessä sinun tulee osoittaa henkilöllisyytesi tarvittaessa.

Alennetut hinnat ovat:

18€/aikuinen

11€/lapsi 4-17v.

KUNTOSALIOHJAUSTA KAVERIPORUKALLE

Tarvitsetko lisää lihasvoimaa?
Onko sinusta kivempi liikkua tuttujen kesken?
Tarvitsetko ohjausta harrastuksen aloittamiseen?

Kerää 3-6 henkilön porukka ja ilmoita ohjaustarpeestasi liikuntapalveluihin jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713 Ohjauksen aika sovitaan tapauskohtaisesti.

Koko kunnan kerho/harrastuslukujärjestys!

Muonion kunnan nuorisopalvelut on laatinut kerho/harrastuslukujärjestyksen kaikista Muoniossa järjestettävistä lasten ja nuorten kerhoista ja harrastuksista. Mikäli haluat ilmoittaa virheellisistä tai kokonaan puuttuvista tiedoista, olethan ystävällisesti yhteydessä Muonion kunnan nuorisopalveluihin. Muutokset mahdollisia!

Kerho/harrastuslukujärjestyksen löydät tästä (avautuu uuteen välilehteen):

MUONIOLAISTEN KERHOT JA HARRASTUKSET

Muonion sirkuskoulu Huippu on siirtynyt Muonion kansalaisopiston järjestämäksi. Sirkuskoulu Huipussa liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan sirkuksen eri toimintamuotoja. Ryhmät alle 3-vuotiaista ylöspäin. Lue lisää kansalaisopiston sivuilla.