Freeride Academy

 

 

TOIMINTA

Freeride Academy Muonio on Muonion lukion ja ammattiopisto Lappian yhteydessä toimiva vapaalaskuun keskittyvä valmennusakatemia, jossa voit yhdistää lukio- tai ammattiopintosi ja urheilemisen joustavasti ja mielekkäästi ammattitaitoisten ja osaavien valmentajien/ opettajien johdolla.

Freeride Academyn koulutukseen kuuluu olennaisena osana lumiturvallisuus. Nuorille opetetaan tarvittavia taitoja turvalliseen, riskit minimoimaan liikkumiseen lumisessa maastossa. Osa turvallista liikkumista ja harrastamista on fyysinen kyvykkyys. Valmennukseen kuuluu mm. taito- ja fysiikkatestaus, joka toimii tukena urheilijan harjoitteluohjelman ja kehittymisen seurannassa. Testaus tehdään yhteistyössä Santa Sportin sekä taitos-taitovalmennuskonseptin kanssa.

Vastuuvalmentajana akatemiassa toimii Mika Fält, jolla on yli viidentoista vuoden ammattimainen urheilutausta vapaalaskun parissa. Hänellä on kokemusta vapaalaskukilpailutoiminnasta sekä isommista retkikunta projekteista. Mika Fält on ammatiltaan liikunnanopettaja ja hänellä on myös useamman vuoden valmentajakokemus freestylepuolelta, mm. neljä vuotta Rukan alppikoulussa slopestyle-laskijoiden päätoimisena valmentajana.

 

Kuvassa Freeride oppilas laskettelemassa

 

HARJOITTELUN VIIKKORYTMI

Viikkorunkoon kuuluu kolme aamuharjoitusta. Aamuharjoitukset suoritetaan aamuisin, ennen koulun alkua ja lumiseen aikaan

lajiharjoitukset 2-3 iltapäivänä koulun jälkeen.

Lumiseen aikaan tehdään kerran kuussa pitkä viikonlopun leiri, jotta päästään laskemaan myös muualla kuin lähituntureilla.

 

TURVALLINEN LUMELLA LIIKKUMINEN

Jokainen urheilija käy FINLAV- koulutusjärjestelmään kuuluvan Lumiturvallisuus 1-kurssin, jossa oppii perustaitoja reitin valinnasta, lumivyöryistä, lumiturvallisuusvälineiden käytöstä sekä lumen rakenteesta ja mm. sään vaihtelujen vaikutuksesta lumeen.

FINLA koulutuksesta sekö kompleksisemmasssa maastossa, kuten jäätiköllä toimimisen koulutuksesta vastaa Yellowsnow Guides-yrityksen IMFGA-vuoristo opas Jarmo Metsäkoivu

 

ELÄMÄNHALLINTA

Lappian ravintola alan opetuksen kanssa yhteistyössä on luotu elämänhallintakurssi tukemaan nuoren omilleen muuttamista ja urheilijan elämäntapaan totuttamista.

Koulutukseen kuuluu mm.ravitsemuksen opiskelua, unirytmin sekä liikkumisen ja levon opettelua, hygieniaa, ruuanlaittoa ym. josta täytyy osata huolehtia, jotta itsenäistyminen onnistuu ja opiskelu ja urheilu on mahdollista yhdistää niin, että molemmat tukevat toisiaan.