Ohjattu kuntosaliharjoitus yli 65-vuotiaille

Ohjattu kuntosali +65-vuotiaille maanantaisin ja tiistaisin 10.8.-15.12. klo 14-15:15. Tunti on kaikille avoin ja ilmainen. Harjoitus pitää sisällään alkulämmittelyn, kiertoharjoituksen kuntosalin laitteilla ja välineillä, loppuvenyttelyt sekä opastusta kuntosaliharjoitteluun. Liikkeet voidaan sovittaa osallistujan kuntotason mukaan. Alakoulun kuntosali, Opintie 3, sijaitsee kellarikerroksessa, johon on kuljettava portaita pitkin.

Harjoitus on avoin ja ilmainen kaikille yli 65-vuotiaille.

Lisätiedot: Liikunnanohjaaja Jenni p. 040 513 1713

---

Kerro kaverille: Jaa Facebookissa. Linkki avautuu uuteen välilehteen Jaa Twitterissä. Linkki avautuu uuteen välilehteen

Takaisin