Ohjattu kuntosali +65-vuotiaille

Ohjattu kuntosali +65-vuotiaille klo 14-15:15, läpi vuoden. Tunti on kaikille avoin ja ilmainen. Tällä hetkellä ryhmä on täynnä ja toinen ryhmä kokoontuu tiistaisin. Harjoitus pitää sisällään alkulämmittelyn, kiertoharjoituksen kuntosalin laitteilla ja välineillä, loppuvenyttelyt sekä opastusta kuntosaliharjoitteluun. Liikkeet voidaan sovittaa osallistujan kuntotason mukaan. Alakoulun kuntosali, Opintie 3, sijaitsee kellarikerroksessa, johon on kuljettava portaita pitkin.

---

Kerro kaverille: Jaa Facebookissa. Linkki avautuu uuteen välilehteen Jaa Twitterissä. Linkki avautuu uuteen välilehteen

Takaisin