Ajankohtaista

Maksutonta ja avointa tekemistä syyslomaviikolle, tule mukaan!

Huom. Levin retkelle ennakkoilmoittautuminen 10.10. mennessä, itse retki maksuton, kylpylään menijöille kylpylälippu aikusilta 17 euroa, lapsilta 10 euroa (MLL jäseniltä 12e / 5e).
Avaa aikataulu uudelle välilehdelle tästä.

Muonion liikunta- ja hyvinvointipalvelut ja Muonion MLL järjestävät yhdessä syyslomaretken Leville. Lähde kylpylään, laskemaan, hiihtämään tai viettämän päivä Levillä. Tervetuloa!

• Lähtö klo 11.00 apteekilta
• Lähtö Leviltä takaisin klo 15.00
• Retki toteutuu jos lähtijöitä on 15
• Itse retki on makuton. Kylpylälipun hinta 17€ / aikuinen (MLL jäsenet 12 €), 10€ / lapsi 4-17v (MLL jäsenet 5€). Maksu kortilla bussikyydin aikana. Alle 13-vuotiaat vain vanhempien seurassa.

Ilmoittaudu to 10.10. klo 12 mennessä: jenni.humalajoki@muonio.fi tai 040 513 1713. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, mikäli olet MLL jäsen.

Avaa mainos uudelle välilehdelle tästä.

Torstaina 17.10. klo 17-18.30 liikuntahallilla lapset temppuilevat valvotusti ja aikuiset liikkuvat ohjatusti!
Lapsille pomppulinna ja temppurata varhaiskasvatuksen henkilöstön ohjaamana.
Aikuisille kiertoharjoittelu ja kehonhuolto liikuntapalveluiden Jennin ohjaamana. Harjoitus sopii kaiken kuntoisille ja on kestoltaan 75 min.

Toiminta on kaikille avointa ja maksuntonta. Tervetuloa mukaan!
Avaa ohjelma uudelle välilehdelle tästä.

Pääset liittymään keskiviikon taukojumppaan tämän linkin kautta. 

Toimintatuokiot +65-vuotiaille joka toinen viikko, tervetuloa!

Toimintatuokio sisältää 1,5 tunnin ohjatun tuokion, joka pitää sisällään toimintakykyä tukevaa liikuntaa, yhteisiä aktiviteetteja sekä yhdessäoloa. Toimintatuokiot on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kotona asuville muoniolaisille. Henkilökohtaista avustusta tarvitsevilla tulee olla oma avustaja mukana.

Toimintatuokiot järjestetään Muonion kunnan toimesta parillisina viikkoina. Parittomina viikkoina yhdistykset järjestävät toimintaa Kangosjärvellä ja Muonion kyläpirtillä.

• Tiistaisin klo 10.00 Kangosjärven kylätalolla
• Torstaisin klo 10.00 Kerässiepin kylätalolla
• Perjantaisin klo 12.00 Kyläpirtillä

Tuokioihin ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat kaikille ilmaisia. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot toiminnan ohjaajalta: Jenni Humalajoki, 040 513 1713

Tauon paikka - lyhyt taukojumppa piristää päivää. Tervetuloa mukaan!

Mitä?

Ohjattu 5 minuutin taukojumppa keskiviikkoisin klo 14-14.05 Teams-etäyhteyden kautta. Taukojumppa on kaikille avoin ja ilmainen. Taukojumppaan osallistumiseen ei tarvitse välineitä tai liikuntavaatteita. Taukojumppa on kevyttä liikuskelua, jonka suorittaminen onnistuu työn lomassa pienessäkin tilassa.

Miksi taukojumppa?

• Vireystila, keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus paranevat
• Vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
• Vähentää tuki- ja liikuntaelimistön rasitusta

Liity mukaan tämän linkin kautta!

Muoniossa asuvilla on oikeus alennettuun lippuun Levin Kylpylässä.

Uintilipun alennukseen oikeuttavan kuntalaiskortin voit noutaa 25.1.2023 alkaen sivistystoimistosta (kunnantalon B-rakennuksen yläkerrasta), kirjastosta ja kirjastoautosta maksutta. Alennetut hinnat ovat voimassa toistaiseksi.

Alennetut hinnat ovat:

17€ / aikuinen

10€ / lapsi 4-17v.

1.11.2024 alkaen

18€/aikuinen

11€/lapsi 4-17v.

KUNTOSALIOHJAUSTA KAVERIPORUKALLE

Tarvitsetko lisää lihasvoimaa?
Onko sinusta kivempi liikkua tuttujen kesken?
Tarvitsetko ohjausta harrastuksen aloittamiseen?

Kerää 3-6 henkilön porukka ja ilmoita ohjaustarpeestasi liikuntapalveluihin jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713 Ohjauksen aika sovitaan tapauskohtaisesti.

Lasten ja nuorten harrastuskalenteri on koottu yksiin kansiin

Muoniosta löytyy monenlaista ohjattua tekemistä lapsille ja nuorille. Kalenterin virheistä, lisättävistä harrastuksista ja muutoksista voi tiedottaa heidi.pouttu@muonio.fi tai kaisa.ruotsalainen@muonio.fi. Kalenteri päivittyy koulujaksottain.

Muonion sirkuskoulu Huippu on siirtynyt Muonion kansalaisopiston järjestämäksi. Sirkuskoulu Huipussa liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan sirkuksen eri toimintamuotoja. Ryhmät alle 3-vuotiaista ylöspäin. Lue lisää kansalaisopiston sivuilla.