5 minuutin etätaukojumppa

Lyhyt taukojumppa piristää päivää, tervetuloa mukaan!

Mitä?

Ohjattu 5 minuutin taukojumppa keskiviikkoisin klo 14-14.05 Teams-etäyhteyden kautta. Taukojumppa on kaikille avoin ja ilmainen. Taukojumppaan osallistumiseen ei tarvitse välineitä tai liikuntavaatteita. Taukojumppa on kevyttä liikuskelua, jonka suorittaminen onnistuu työn lomassa pienessäkin tilassa.

Miksi taukojumppa?

• Vireystila, keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus paranevat
• Vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
• Vähentää tuki- ja liikuntaelimistön rasitusta

Liity mukaan tämän linkin kautta!

---

Kerro kaverille: Jaa Facebookissa. Linkki avautuu uuteen välilehteen Jaa Twitterissä. Linkki avautuu uuteen välilehteen

Takaisin