5 minuutin etätaukojumppa
Tapahtumat
5 minuutin etätaukojumppa
07.08.2024 - 07.08.2024
14:00 - 14:05
maksuton
Tauon paikka - lyhyt taukojumppa piristää päivää. Tervetuloa mukaan!
Mitä?
Ohjattu 5 minuutin taukojumppa keskiviikkoisin klo 14-14.05 Teams-etäyhteyden kautta. Taukojumppa on kaikille avoin ja ilmainen. Taukojumppaan osallistumiseen ei tarvitse välineitä tai liikuntavaatteita. Taukojumppa on kevyttä liikuskelua, jonka suorittaminen onnistuu työn lomassa pienessäkin tilassa.
Miksi taukojumppa?
- Vireystila, keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus paranevat
- Vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- Vähentää tuki- ja liikuntaelimistön rasitusta
Liity mukaan tämän linkin kautta!
Kerro kaverille: Jaa Facebookissa. Linkki avautuu uuteen välilehteen Jaa Twitterissä. Linkki avautuu uuteen välilehteen
Takaisin