5 minuutin taukojumppa etänä

Tauon paikka! Lyhyen taukojumpan jälkeen työt sujuu virkeämpänä. Tervetuloa mukaan! 🙂Liity mukaan tämän linkin kautta. 

Mitä?

• Ohjattu 5 minuutin taukojumppa kaikille muoniolaisille keskiviikkoisin klo 14-14.05. Taukojumppa järjestetään etänä Teams-palvelun kautta ja linkkiä saa jakaa vapaasti.
• Taukojumppaan osallistumiseen ei tarvitse välineitä tai liikuntavaatteita. Taukojumppa on kevyttä liikuskelua, jonka suorittaminen onnistuu työn lomassa pienessäkin tilassa.

Miksi taukojumppa?

• Vireystila, keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus paranevat
• Vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
• Vähentää tuki- ja liikuntaelimistön rasitusta

Lisätiedot:

Liikunnanohjaaja Jenni Humalajoki, jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713

---

Kerro kaverille: Jaa Facebookissa. Linkki avautuu uuteen välilehteen Jaa Twitterissä. Linkki avautuu uuteen välilehteen

Takaisin