Tasapainoa ja voimaa -tunti ammattiopisto Lappialla

Tasapainoa ja voimaa klo 13.30-14.30, 2.10.-4.12.

Horjuuko tasapaino? Ei hätää, sillä tasapainoharjoittelulla edistystä tapahtuu nopeasti. Tasapainoa ja voimaa –tunnilla tehdään monipuolisia ja mielekkäitä tasapainoharjoituksia sekä vahvistetaan etenkin jalkojen lihasvoimaa. Tasapainolla ja lihasvoimalla on merkittävä vaikutus mm. kaatumisten ennaltaehkäisemisessä. Ryhmä tarvitsee toteutuakseen vähintään 4 osallistujaa. Ryhmän alettua voit tulla mukaan myös kesken kauden. Tunti järjestetään ammattiopisto Lappian salissa. Ilmoittautuminen 26.9. mennessä. Tunti on maksuton kaikille yli 65-vuotiaille. 

---

Kerro kaverille: Jaa Facebookissa. Linkki avautuu uuteen välilehteen Jaa Twitterissä. Linkki avautuu uuteen välilehteen

Takaisin